Авитаминоз. Как с ним бороться?

07 мая 2025 г.

Авитаминоз – не классическая весенняя нехватка витаминов, это несколько больше. Обычно он всегда сопровождается апатией, постоянной усталостью, снижением иммунитета, сухостью кожи, ломкостью волос и перепадами настроения. Как с этим бороться?

Первое, что приходит в голову: надо срочно купить витаминный комплекс, где побольше всяких минералов и витаминов. Возможно, но не только.

Знаете ли вы, что при авитаминозе и схожих состояний показан массаж. Как это работает?

1. Улучшается кровообращение и усвоение витаминов.

Даже если вы едите полезную пищу и/или пьете витамины, они не всегда хорошо усваиваются. Застойные явления, плохой лимфоток и слабое кровоснабжение мешают полезным веществам дойти до клеток. Массаж, вытяжение позвоночника, точечное прижигание, миостимуляция активизируют циркуляцию крови и лимфы, помогая организму эффективнее использовать поступающие витамины и минералы.

2. Стимулируется выработка «гормонов радости»

Нехватка витаминов групп B и Д часто приводит к апатии, раздражительности и депрессии. Массаж запускает выброс эндорфинов и серотонина, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Это особенно важно в межсезонье и ранней весной, когда нехватка солнца усугубляет авитаминоз.

3. Укрепляется иммунитет

Общий массаж и миостимуляция помогают вывести токсины из организма, а точечный массаж и прижигание – активизируют биологически активные точки, связанные с иммунной системой. Регулярные сеансы помогают снизить частоту простуд и снимают усталость, а также заряжают бодростью и дарят крепкий сон. Что очень важно в период гиповитаминоза.

4. Восстанавливается состояние кожи и волос

Сухость и шелушение кожи, выпадение волос, к сожалению, частые спутники авитаминоза. Устройте себе массаж перед «приемом» процедур красоты и нанесением утреннего или вечернего косметического ухода, и эти проблемы перестанут вас так беспокоить.
Сеансы на массажной кровати N6, турманиевым мате подготовят сосудистую систему к принятию косметики кожей. Тепловой нагрев, аппаратный массаж разгоняют кровоток и косметика работает лучше. Неслучайно оборудование «Нуга Бест» в своей практике охотно используют косметологи.

Но, безусловно, борьба с авитаминозом должна идти в комплексе. Не стоит полагаться только на витаминные препараты, как и только на один какой-то инструмент. Комплексный подход станет мощным стимулом для организма проснуться, взбодриться и использовать свои ресурсы на 100 процентов!