Занимаемся спортом и фитнесом правильно

18 ноября 2024 г. 

Физическая нагрузка нам необходима. Она помогает нам держать себя в форме и держать в форме мышцы, суставы и позвоночник. Кроме того, продление молодости, эластичность тканей, отсутствие морщин также тесно связывают с растяжкой, жиросжигающими тренировками и в целом с занятиями физической культурой. Казалось бы, чем не мотивация, чтобы начать регулярно заниматься. Но многих смущает состояние после, особенно после первых интенсивных нагрузок, когда мышцы беспрерывно болят и не дают буквально разогнуться.

В этом случае мы очень рекомендуем использовать массажное оборудование «Нуга Бест» всем новичкам и желающим начать занятия спортом. Почему?

Как правило, на следующий день после первых занятий вы ощущаете DOMS (это отсроченная начальная мышечная боль). Иногда это прямо боль, иногда скованность в мышцах. А отсроченная она потому, что проявляется не сразу после тренировки, а немного позже. Механизм возникновения этой боли связан с текущими возможностями мышц и спазмами мышц. Если последние не натренированы, а вы только начинаете, и ранее этого никогда не делали, то, конечно, ваши мышцы будут болеть. Если вы выбрали программу тренировок с постоянным повышением нагрузки, то и мышцы будут тренироваться с постоянным надрывом и последующей болью.

В любом случае зажимы в мышцах необходимо устранять. Ведь спазм не только затрудняет поступление полезных веществ, но и снижает иммунитет. Умение расслаблять мышцы помогает быстрее восстановиться всему организму после тренировки и таким образом сохранить здоровье, красоту.

Как это правильно делать? С помощью массажа и тепловых процедур. Здесь массажное оборудование «Нуга Бест» – бесценный помощник, совмещающий сразу оба метода. Массажная кровать №4, турманиевые маты и массажер для стоп Е5 не только помогут снять перенапряжение в мышцах. С помощью инфракрасного тепла, направленно действующего в ходе массажа, массажеры помогут расслабиться максимально качественно и быстро, что и необходимо после занятий спортом и физической культурой.

Поэтому массажеры «Нуга Бест» нужны и уже состоявшимся в спорте и тренажерном зале и профессиональным спортсменам, чтобы успевать восстанавливаться после интенсивных нагрузок и чтобы последующие тренировки проходили более эффективно, а новые спортивные результаты не заставляли себя долго ждать.

При этом такую зону оздоровления и релакса можно легко организовать дома, ведь все оборудование «Нуга Бест» компактно и не занимает много места. Кроме того, дома – это всегда так удобно.

Все массажное оборудование «Нуга Бест» можно потестить в выставочном зале компании по адресу: Красный проспект, 200.

Запись на тест по телефону 8-800-300-37-93.